正气存内,邪不可干!那么,正气到底是什么?

导读:为什么说正气是健康的盾牌?

一到冬天,我们就常常看到「南方人过冬靠的是一身正气!」一类的调侃,那正气到底是指什么? 


这一期的“大咖说养生”小固请到了中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授,来和大家聊聊「正气到底是什么?」


王新陆名片-网站



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去旅游的时候,去到一个没有长期生活过的地方,有些人就不行了,上吐下泻,有些人,能喝能睡,跑跑跳跳不知道有多健康。这就反映了正气帮助机体适应环境的能力,正气充盈,适应陌生环境的能力就强,反之,就会出现不适了。


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当一场流感来袭的时候,同一个办公室,为什么有些人就病了,而有些人又健健康康的呢?

归根结底,就是正气的作用了,容易生病的人,是因为体质虚弱,正气不足,无法抵御流感病毒的侵袭;而不容易生病的人,是因为正气充足,身体状况良好,抵御流感病毒的能力强,这就是正气抵御外邪能力的展现。


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可见,正气就是帮助人们抵御外邪、不生病、少生病、生病以后促进康复的。正气的概念源于《黄帝内经》,其中《素问·评热病论》写到:“邪之所凑,其气必虚”,意思是邪气之所以能够侵袭人体,肯定是这个人本身的正气虚弱。“其气必虚”的“气”,就是指人体的正气。反之,只要人体正气充盈,致病的外邪就不能轻易地侵入人体,也就是“正气存内,邪不可干。”


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